吃秋葵有什么好处，养护它需要注意什么呢？

咖啡黄葵亦称黄秋葵，是锦葵科一年生草本植物。茎圆柱形，疏生散刺。叶掌状，裂片阔至狭，托叶线形，被疏硬毛。花单生于叶腋间，花梗疏被糙硬毛，小苞片钟形；花萼钟形，密被星状短绒毛；花黄色，内面基部紫色，蒴果筒状尖塔形，种子球形，具毛脉纹。花期5-9月。

一、吃秋葵有什么好处？

第一，秋葵能够提高人体的免疫力，原因在于秋葵含有很多的蛋白质和一些维他命以及维他命a以及维他命b，钙，磷，铁等物质，所以对于提高免疫力有着很重要的作用。

第二，秋葵含有钙，铁，锌，硒等微量元素，对于贫血有较好的治疗作用。

第三，对于秋葵，还有维生素a以及维生素c和胡萝卜素等等，所以对于眼睛也是有好处的，能够改善视网膜健康，并且有效提高视力，所以秋葵对于近视的患者也是比较适用的。

第四，对于秋葵，还能够防癌抗癌等作用，所以人长期的吃秋葵是有好处的。秋葵的吃法有很多，可以炒吃或者是煮吃，熬汤等等。所以是一个非常营养价值丰富的蔬菜。

二、秋葵的培育方法和注意事项

1-光照

秋葵生长在向阳好的地方，种植在向阳好的地方。 在大面积栽培时，需要注意栽培密度。 过度密集的种植会相互遮挡，从而影响内部透光率。 如果是家庭盆栽的话，有必要在阳台上培育，让他们牢牢地接受光。 但是，在雨季，要避免被雨淋湿而生病。

2-温度

秋葵喜欢温暖的气候，耐高温。 气温在25-30℃下增长快。 如果气温低于17℃，植株的生长就会受到限制，同时也会影响植株的开花，有可能无法得出结果。 种植在地面上后，如果气温低，就必须做好保温工作。 盆栽植物通常保存在室内温暖的地方。

3-土壤

秋葵最好种植在稀疏松肥沃的土壤中。 地面的种植一般在土层深处。 定植前，要整地，深耕，施足基肥，保证植株生长。 第一片真叶生长时，将苗木稀疏，除去弱苗和病苗，定期培土，防止植株倒伏。

4-浇水

秋葵在成长期需要一定量的水分，所以要让土壤受潮，但如果不让其受潮过度，成长期就容易生病。 其结果期如果不给予充足的水分，也会影响果实的质量。

5-施肥

秋葵栽培时除了充分施肥外，还要定期追肥。 首先，出苗时施一次苗肥，定植后施一次苗肥。 要用复合肥补充各种养分。 到了开花时期，为了提高果实质量，还需要重新实施药物。